Haptotherapie
Behandeling haptotherapie in Nijmegen
Ben je op zoek naar haptotherapie in Nijmegen? Dan ben je bij HaptonomiePlus aan het juiste adres! Een sessie haptotherapie duurt een uur en kost 80 euro. Alle vergoedingen voor 2026 vind je hier.
In de haptonomie staat de ontwikkeling van het voelend vermogen centraal. Tijdens de sessies haptotherapie word je je bewust van de manier waarop jij je verhoudt tot jezelf en je omgeving: Ben je in contact met je lichaam, je gevoel, je zelf of leef je vooral in je hoofd? Je ontwikkelt meer evenwicht tussen denken en voelen. Daardoor kun je je keuzevrijheid vergroten en meer balans gaan ervaren in je dagelijks leven. Haptotherapie leert je je aandacht in jezelf te richten, te ontdekken wat er van binnen leeft, welke spanningen en gevoelens je ervaart, hoe je deze kunt dragen en wat ze je vertellen.
Contact
Charlot Matthijsse
Zichtstraat 2
6532 VE, Nijmegen
06-37194080
Facebook
Review haptotherapie in Nijmegen:
Mijn leven kwam even tot stilstand toen het me niet meer lukte alle ballen in de lucht te houden. Mijn huisarts heeft mij toen doorverwezen naar Charlot; dat was een gouden zet. Ik kijk terug op een bijzonder half jaar waarin ik samen met Charlot mocht ontdekken wat ik zélf nodig heb, waar mijn grenzen liggen en waar ik van opbloei....
Hier lees je meer reviews.
Wat is haptotherapie?
Bij haptotherapie ligt de nadruk op de kracht van aanraking, maar dit gaat verder dan alleen fysiek contact. Het gaat ook over het creëren van een veilige ruimte waarin je je gevoelens kan uiten en inzicht krijgt in hoe je lichaam deze gevoelens opslaat. In je lichaam liggen alle eerder opgedane ervaringen opgeslagen. Het lichaam heeft in die zin een directe verbinding met je geest en emoties. Door goed naar je lichaam te luisteren, kunnen blokkades worden opgelost waardoor je meer ruimte en vrijheid kunt gaan ervaren. Haptotherapie en de affectieve aanraking kan hierbij erg helpend zijn.
Naast het gesprek en de aanraking werk ik met ervaringsoefeningen. Welke posities ten opzichte van de ander kun je al goed innemen? En in welke posities heb je nog iets te ontwikkelen? Dit ga je aan den lijve ervaren binnen de sessies haptonomie. Hierbij wordt een koppeling gemaakt naar het dagelijks leven, zodat je de ervaringen kunt plaatsen en integreren in je dagelijks leven.
"Een aanraking zegt meer dan duizend woorden".
Een wezenlijk onderdeel van de sessies haptotherapie in Nijmegen bij HaptonomiePlus is het verkennen van jouw lichamelijke sensaties. Je wordt je bewust van de gevoelens en spanningen die je in je lichaam ervaart. Ik gebruik naast gesprekstechnieken verschillende behandelwijzen om het contact met je lichaam te vergroten:
- Ervaringsoefeningen: Dit zijn aandachts- en bewegingsvormen die je in contact brengen met je fysieke lichaam, je gevoel en de ruimte. Ze leren je hoe je in contact komt en kunt blijven met jezelf door de dag heen. Je gaat ervaren welke posities ten opzichte van de ander je al goed in kunt nemen en in welke posities je nog iets te ontwikkelen hebt. In de sessies wordt een koppeling gemaakt naar het dagelijks leven, zodat je de ervaringen kunt plaatsen en integreren in je leven.
- Aanraking: Dit is een belangrijk aspect binnen de haptonomie. Door de affectieve aanraking word je je bewust van je lichaam en krijg je meer contact met je gevoelens. Dit helpt je om beter naar je lichaam te luisteren, waardoor je je grenzen beter gaat voelen en kan aangeven. Zo kun je je veerkracht, vitaliteit en zelfvertrouwen vergroten. Mijn handen kunnen je helpen je aandacht op je lichaam te richten. Vaak helpt dit om emoties los te maken die vastgezet zijn in je lichaam. Het lichaam houdt namelijk veel emoties, zoals angst, verdriet of woede vast. Haptotherapie en de affectieve aanraking kan helpen om deze emoties opnieuw te ervaren en te verwerken. Je leert de taal van je lichaam en je gevoel te verstaan en deze met elkaar te verbinden. Dat is helpend om (veer)krachtiger te worden en meer balans te gaan ervaren in je dagelijks leven.Is deze aanraking lastig voor je? Dan beginnen we op een andere manier. Voorop staat dat jij je veilig voelt en je in je eigen tempo steeds meer leert openstellen.
Veel gestelde vragen m.b.t. haptotherapie in Nijmegen
In het kort komt het hierop neer:
Haptonomie is de bredere theorie en wetenschap van gevoelens en aanraking. Een haptonoom heeft het counselingsgedeelte (vaak 2 jaar) gedaan van een opleiding voor haptotherapie.
Haptoherapie is een therapeutische benadering die gebruik maakt van de principes van haptonomie om lichamelijke en emotionele problemen te behandelen. Een haptotherapeut heeft naast het counselingsgedeelte verder gestudeerd (vaak in totaal 4 jaar) aan een opleiding voor haptotherapie.
Het verschil tussen haptonomie en haptoherapie ligt vooral in het doel en de toepassing van de technieken. Beide termen komen voort uit het begrip haptiek, wat verwijst naar het aanraken en voelen, maar ze worden in verschillende contexten gebruikt:
Haptonomie:
Haptonomie is de studie van het menselijke gevoel en de aanraking, en richt zich op het begrijpen van de manier waarop mensen emoties ervaren en communiceren via aanraking en lichaamstaal. Het is een breed concept dat betrekking heeft op de bewustwording van eigen gevoelens, lichaamssignalen en de interactie met anderen. In haptonomie wordt gekeken naar de rol van aanraking in relaties en communicatie, bijvoorbeeld in ouderschap, het omgaan met stress, of de interactie tussen mensen in verschillende sociale contexten. Er zijn beroepsgroepen, zoals fysiotherapeuten, die op haptonomische basis werken. Dat houdt in dat ze de principes van de haptonomie meenemen in het contact met hun cliënten. Ook wordt haptonomie vaak gebruikt in opvoedingscontexten, relationele situaties of als een hulpmiddel voor het vergroten van zelfbewustzijn.
Haptoherapie:
-
- Haptoherapie is een therapie die gebruik maakt van de principes van haptonomie, maar met de specifieke intentie om lichamelijke en emotionele klachten te behandelen.
- In haptoherapie ligt de focus op het herstellen van de balans in het lichaam en emoties door middel van aanraking en het bewust maken van het eigen gevoelsleven.
- Het wordt toegepast bij klachten zoals chronische pijn, stress, emotionele blokkades of trauma’s. De therapeut maakt gebruik van aanraking om lichamelijke spanning te verminderen, gevoelens te reguleren en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen.
- Haptoherapie kan ook worden ingezet bij de begeleiding van mensen met psychische klachten, door hen te helpen emoties te doorvoelen.
De meeste aanvullende verzekeringen vergoeden haptotherapie in Nijmegen bij HaptonomiePlus deels. Daarnaast betaal je een eigen bijdrage. Je dient de factuur in bij je zorgverzekeraar en die maakt de vergoeding waar jij recht op hebt rechtstreeks naar je over. Haptotherapie valt onder alternatieve geneeswijzen.
Een lijst met actuele vergoedingen vind je hier.
Deze vraag wordt mij vaak gesteld en het is niet mogelijk daar een éénduidig antwoord op te geven. Het hangt namelijk af van hoe lang je al met deze hulpvraag loopt, hoe snel je de dingen vanuit de sessies oppakt, hoe ernstig de hulpvraag is. Vaak zijn cliënten met een sessie of 10 al heel erg geholpen. Soms blijven mensen langer dan een jaar en zien ze het echt als een investering in zichzelf waar ze nog jaren profijt van hebben. Meestal is het zinvol om in het begin wekelijks af te spreken, daarna kan er afgeschaald worden. Hoe frequent en hoe vaak je wilt afspreken laat ik altijd aan jou als cliënt.
Voor haptotherapie in Nijmegen bij HaptonomiePlus heb je geen verwijzing van de huisarts/ specialist nodig.
Er zijn zeker verschillende vormen van haptotherapie, al is het gedachtengoed binnen de haptotherapie in grote delen gelijk.
Er zijn 3 grote opleidingen voor haptotherapie in Nederland.
Zelf heb ik aan de opleiding voor haptotherapie in Nijmegen (ITH) gestudeerd. Bij het ITH gaan we uit van het ontwikkelingsmodel, waarin je ontwikkeling als mens centraal staat. Vier pijlers zijn daarbij van belang:
- Veiligheid: Voel je je veilig in jezelf en in contact met anderen? Durf je je vrij te bewegen? En heb je voldoende zelfvertrouwen?
- Identiteit: Hoe is je identiteit ontwikkeld? Daarbij gaat het er bijvoorbeeld om of je bij jezelf kunt blijven in contact met de ander, je mening durft te geven, ook als de ander het er niet mee eens is. En of je je grenzen kenbaar durft te maken.
- Zelfstandigheid: Hierbij gaat het bijvoorbeeld om de vraag: Lukt het om op eigen benen te staan of maak je je snel afhankelijk van de ander? En ook over de vraag of je je kwetsbaar durft op te stellen.
- Intimiteit: Hierbij gaat het onder andere over het aangaan van intieme relaties. Daarnaast gaat intimiteit ook over het dragen van verantwoordelijkheid voor jezelf en voor je omgeving. En over vragen m.b.t. zingeving in je leven.
Je hulpvraag is altijd te herleiden tot één van deze vier gebieden. Het ontwikkelingsmodel is een hulpmiddel om de juiste insteek te kiezen in de behandeling zodat we daar gericht mee aan de slag kunnen.
Naast de opleiding voor haptotherapie in Nijmegen is er de opleiding voor haptotherapie in Doorn (de academie voor haptotherapie). Daar werken ze met het drieluik.
Verder heb je nog de opleiding voor haptotherapie in Amersfoort (Synergos).
Haptotherapie kan je helpen in veel verschillende situaties, zoals:
- stress, overspannenheid of burn-out
- angsten
- het leren kennen en uiten van je gevoelens
- slaapproblemen
- het leren omgaan met hoogsensitiviteit
- een gebrek aan zelfvertrouwen of onzekerheid
- het leren aangeven van je grenzen
- corona gerelateerde stress
- lichamelijke klachten hebt waar geen medische oorzaak voor is
- opvoedkundige vragen
- het leren maken van keuzes
- moeite met intimiteit en nabijheid
- rouw of verlies
- vragen rondom zingeving
Terug naar Welkom bij HaptonomiePlus.
